Fragen und Antworten zu deiner Heldenreise

Die Heldenreise ist eine große Sache, finden wir. Da entstehen  Fragen: Hier findest du eine Übersicht über die wichtigsten Fragen und die dazugehörigen Antworten.

WIE FINDE ICH DEN PASSENDEN ANBIETER?

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Die Heldenreise® nach Paul Rebillot ist eine eingetragene Marke des Instituts für Gestalt und Erfahrung (IGE). Dieser Markenschutz stellt sicher, dass nur qualifizierte Gestalttherapeut*innen das Seminar nach höchsten Qualitätsstandards anbieten dürfen. Wenn du diese Richtlinien im Angebot des Anbieters entdeckst, dann kannst du darauf vertrauen, dass dich gut ausgebildete Held*innenreiseleiter*innen und Gestalttherapeut*innen begleiten.

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Die Heldenreise sollte mindestens 6 Tage, besser 7 Tage umfassen. In letztere Variante werden noch mehr Übungen zur Integration und für den Transfer in den Alltag durchgeführt.

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Das anleitende Team sollte dir grundlegend sympathisch sein, kleinere Widerstände oder ein Kribbeln dürfen auch sein. Termin und Ort sollten machbar sein für dich. Ist es für dich mit großem Stress verbunden den Ort zu erreichen oder den Termin zu ermöglichen, könnte das Einfluss haben auf deine Grundverfassung. Am besten reist du entspannt zu einer Held*innenreise an und hast auch danach noch ein paar Tage für dich.

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WANN IST DER RICHTIGE ZEITPUNKT FÜR DEINE HELDENREISE?

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Wenn du in deinem Leben an einen Punkt kommst, vielleicht auch immer wieder, an dem alles stillzustehen scheint, an dem du denkst du kommst nicht von der Stelle, drehst dich im Kreis. Wenn du dich an einem Punkt wiederfindest, an dem deine Konditionierungen, deine liebgewonnenen Gedanken und Verhaltensweisen ihre Sinnhaftigkeit verlieren… , wenn du nicht mehr weiter weißt, frustriert bist, dann kann es sein, dass genau jetzt der richtige Zeitpunkt für deine Held*innenreise ist.

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WAS MUSST DU MITBRINGEN?

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Neben den Dingen des persönlichen Bedarfs benötigst du die Bereitschaft dich deinem größten Widersacher, nämlich dir selbst zu stellen. Du bist es der oder die sich selbst den Weg versperrt. Wenn Du diese Verantwortung sehen und übernehmen willst und kannst, ist das ein weiterer wichtiger Hinweis, dass dies der richtige Moment für deine Reise ist.

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Die Heldenreise weist als Selbsterfahrungsseminar eine sehr hohe Erlebnisdichte auf und zeichnet sich durch viele Herausforderungen aus, die dich an eine Grenze bringen können. Das ist erstmal wunderbar, denn nur so kannst du über dich und deine Grenzen hinauswachsen. Wichtig dabei ist jedoch, dass du bei Aufregung oder Auseinandersetzung auch bei schmerzlichen Themen in guter Verbindung mit dir selbst und uns Begleiter*innen bleiben kannst. Dazu gehört auch, dass du Entscheidungen treffen kannst und innerlich anwesend bleibst und hierfür stabil und sicher genug bist. Weiter benötigt es deine Bereitschaft, Teil einer Gruppe zu sein.

Für einige Personengruppen ist das Seminar deshalb nicht geeignet. Bitte kontaktiere mich wenn du dir unsicher bist.

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WANN IST DAS SEMINAR FÜR DICH UNGEEIGNET?

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Das Seminar ist ungeeignet für:

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• Menschen, die sich aus gesundheitlichen Gründen psychisch nicht überlasten sollen

• Frauen in der Schwangerschaft

• Menschen, die an Schizophrenie erkrankt sind

• Menschen, die in ihrem Leben eine oder mehrere manische oder bi-polare, psychotische Episoden hatten

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Weiter ist es gut, dir folgende Frage zu stellen: Geht es bei dir gerade darum dich herauszufordern, eine Veränderung in Gang zu bringen? Ja dann ist ein Intensivseminar wie die Held*innenreise vielleicht genau das Richtige!

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Wenn du aber gerade viel eher sicheren Boden in deinem Leben brauchst, dir vielleicht gerade alles viel zu viel ist und du Ruhe und Regeneration brauchst, dann lohnt es sich zu prüfen, ob die Held*innnereise gerade das richtige Format für dich ist. Gern können wir dazu auch telefonieren und gemeinsam herausfinden was dein nächster Schritt sein könnte. Es gibt viele schöne Gelegenheiten der Selbsterfahrung und Begegnung:

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• Einzelbegleitung in Gestalttherapie (oder einem anderen Verfahren)

• Gestaltgruppen um dich an die Situation in der Gruppe heranzutasten oder auch

• traumatherapeutische Verfahren, die dich unterstützen, einen vertrauensvollen Boden und Sicherheit in dir zu schaffen

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WIE SIEHT DER TYPISCHE TAGESABLAUF DEINER

HELDENREISE AUS?

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Die Seminartage beginnen 9 Uhr nach dem Frühstück und enden gegen 22 Uhr. Sie sind aufgeteilt in einen Morgen-, Nachmittags- und Abendblock, zwischen denen jeweils Pausen liegen, in denen es Essen gibt, du dich ausruhen oder nach draußen gehen kannst. An einzelnen Tagen kann sich der Abendblock verlängern.

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